一人暮らし必見！安くて便利な食材宅配サービスおすすめランキング

一人暮らしをしていると、毎日の食事準備が意外と大変に感じることもありますよね。

忙しい日々の中で、買い物に出かける時間や料理を作る時間を確保するのは難しいこともあります。

しかし、そんなときに便利なのが食材宅配サービス。自宅に届いた新鮮な食材を使って、手軽に美味しい料理を楽しむことができます。

この記事では、一人暮らしの方におすすめの食材宅配サービスを目的別にランキング形式でご紹介します。

サービスを選ぶ際のポイントや、一人暮らしで利用するメリット・デメリットについても詳しく解説しているので、ぜひ最後までチェックしてみてください。

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食材宅配を一人暮らしで利用するなら安いのはどこ？おすすめサービスを徹底比較！

一人暮らしにおすすめの商品が安い食材宅配サービスランキングTOP5

一人暮らしをしていると、食材の購入や調理に手間をかけたくないと感じることが多いですよね。

食材宅配サービスを利用したいけれど、料金が高いというイメージから、利用を迷う方もいるでしょう。

しかし、実際にはスーパーとほとんど変わらない価格で利用できる食材宅配サービスもあります。

まずは、一人暮らしにおすすめの商品が安い食材宅配サービスをランキング形式でご紹介します。

コープデリ｜食材から日用品まで毎週6000品以上！スーパーとほぼ同じ価格で誰でも利用しやすい

画像引用：コープデリ

コープデリはスーパーとほぼ同じ価格帯であり、生活費を抑えたい一人暮らしの方に特におすすめです。

食材から日用品まで毎週6000品以上が揃っているため、買い物に行く手間が減るのも魅力のひとつですね。

ミールキットはカット済みの食材と調味料がセットになっているので、料理の手間が大幅に軽減されます。最短10分で調理できるため、忙しい日々でも余裕を持って食事の準備ができます。

今なら、人気の10品を1980円で試せるお得なお試しセットもあるので、ぜひ体験してみてください。

コープデリの口コミ・評判

⻑年料理が苦⼿だったのですが、ミールキットは材料が下ごしらえ済みで、レシピも調味ダレもついてくるので、⾃信をもって⾷卓に出すことができます（笑）
今年から離れて⼀⼈暮らしを始めためんどくさがり屋の息⼦でも作れそうだし、できればコンビニ飯以外も⾷べてほしいので勧めています！
引用元：コープデリ

スーパーでたくさんの種類の野菜を買っても使い切れないことが多々ありますが、ミールキットだと無駄なく1/3⽇分の野菜が⼊ったヘルシーなご飯ができるので、ヘビロテしています。
引用元：コープデリ

＼人気のおすすめ10品を1980円で試せる／
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パルシステム|800品以上の商品あり！カット済みでタレ付きのミールキットで料理が簡単

画像引用：パルシステム

パルシステムは、約170万世帯が利用する生活協同組合です。食材やミールキット、離乳食から日用品まで800品以上の商品を取り揃えています。

カット済みでたれとレシピ付きのミールキットが1食あたり300円程度からであり、コープデリに次いで価格がリーズナブル。調味料を用意する必要がないのは一人暮らしの方には嬉しいですね。

初回限定で人気の8品を680円でお試しでき、WEB加入と同時に申し込むと特別価格の180円でさらにお得に利用できます！

パルシステムの口コミ・評判

生協、一人暮らしの時からずーっとやってます。置いてってくれるので、受けとる必要はないですよ。
お米などは楽です。価格安定と、ある程度の食品の安全が保証されているので、安心です～。私はパルシステム。
引用元：X（@ot9613014）

一人暮らししてから冷凍食品初めて買ったんですけど、パルシステムの餃子冷食おいしい！！！
引用元：X（@aktksm_38）

おうちコープ｜全ての商品がスーパーと同等！注文金額200円ごとに1ポイント還元でさらに安く

画像引用：おうちコープ

おうちコープは、神奈川・静岡・山梨で利用できる生協の食材宅配サービスです。

食品から雑貨、ペット用品まで約3000点の商品を取り扱っています。全ての商品はスーパーと同等の価格であり、一人暮らしの方でも継続しやすいのが特徴です。

注文金額200円ごとに1ポイント還元。1ポイント1円としてお買い物に使えるので、さらに安く購入できます。

また、リサイクルも行っており、卵パックや牛乳パック、食品トレーを捨てる手間が省けるので、一人暮らしの家事の負担を軽減できますね。

ショクブン｜入会金や会費、配送料は無料！1日単位で商品代金のみでOK

画像引用：ショクブン

ショクブンでは、入会金や会費、配送料が一切なし。1日単位で、商品代金のみでご利用いただけます。

ミールキットやお弁当、調味料、雑貨など、豊富な商品を低価格で提供しています。

不在時には、保冷剤や断熱材を使用した鍵付き宅配ボックスでのお届けが可能です。忙しくて帰宅が遅くなっても、食材が傷む心配はありませんね。

さらに、1食あたり430〜550円の5日間お試しコースがあり、初めての方は特別価格で体験できます。

必要な食材と分量が全てセットになっていて調理手順も少なくてわかりやすいので切って焼いて煮るだけであっという間に完成〜！
引用元：ショクブン

使う分の食材だけ小分けされて届くから、余すことなくお料理出来てしかも時短🥹
忙しい時とか献立に悩んだ時とか本っ当に便利✨✨レシピ付きで分かりやすいし、何よりも美味しい🤭
引用元：ショクブン

＼初めての方限定！１色あたり430～555円の5日間お試しコース／
ショクブンの公式サイトはこちら

生活クラブ|3,000円以上の注文で送料が無料！国産・無添加・減農薬の安全な食材が安い！

画像引用：生活クラブ

生活クラブは、国産・無添加・減農薬にこだわった安全な食材を注文できる宅配サービスです。

毎週26品以上のミールキットや日用品、雑貨なども取り揃えており、一人暮らしの方に特におすすめです。

3,000円以上の注文で送料が無料。週1回から利用でき、毎週必要な分だけ注文できます。

また、置き配にも対応しているため、受け取り時間を気にせずスムーズに受け取ることができます。

まずは資料請求をして、無料プレゼントをゲットしましょう。

生協宅配をパルシステムと生活クラブの二頭体制にしたので、食料の買い出し業務がほぼ消滅した。
引用元：X（@nyoga）

我が家、母親の影響で子どもの頃からずーっと、大学進学で一人暮らしになってからも、生活クラブって生協に入ってて、何か月も何も頼まなかったり思い出したように肉買ったりしてんだけど、ほんと肉も卵も野菜もバターも牛乳もめちゃくちゃおいしくて、忘れた頃に食べると驚く。推せる……。
引用元：X（@maru_topia）

＼資料請求で無料プレゼント／
生活クラブの公式サイトはこちら

一人暮らし用のミールキットがあるおすすめの食材宅配サービス

一人暮らしをしていると、毎日の食事作りが負担に感じることもありますよね。忙しい日々の中で自炊を諦めがちですが、栄養バランスが取れた食事は健康のためにも欠かせません。

そんな方に特におすすめなのが「ミールキット」です。必要な食材が揃っており、簡単に美味しい料理ができるので料理が苦手な人に特におすすめです。

ここでは、一人暮らしにぴったりのミールキットが揃う、おすすめの食材宅配サービス2選をご紹介します。

ヨシケイ｜1人用のミールキットやシンプルミールあり！会費なし全国送料無料で食費を抑えられる

画像引用：ヨシケイ

ヨシケイでは、家族向けの2人用や3人用のミールキットに加えて、1人用のミールキットやシンプルミール（お弁当）も提供しています。

レンジや湯せんで簡単に調理できる「Y*デリ」は、1人用1日コースで1食あたり約880円。1日単位だけでなく、5日・6日分のコースを選ぶと、さらにお得な価格になります。

また、ワンプレートにおかず3品が入った「シンプルミール」は1食397円。スーパーのお弁当とほとんど変わらないお手頃価格です。

会費不要・全国送料無料のため、食材費のみで利用できます。出費を抑えたい一人暮らしの方におすすめの夕食食材サービスです。

まずは、1食あたり300円で試せる5日間お試しセットから始めてみてはいかがでしょうか。

ヨシケイの口コミ・評判

少し家事の負担を減らそうと思って、食材宅配サービスのヨシケイを頼む事にしてみました🌟
作るのは自分だけど、献立が決まってるから楽！
前にも1度頼んでいた事があるのですが、色んなメニューがある中で「Lovyu」シリーズはレシピがオシャレでオススメ。レパートリーを増やすにも◯
引用元：X（@mushruru_shoko）

＼１色あたり300円！初めての方限定5日間お試し／
ヨシケイの公式サイトはこちら

オイシックスのKit Oisix｜配送日時の指定OK！仕事で忙しい一人暮らしの人におすすめ

オイシックスのKit Oisixの口コミ・評判

オイシックスの簡単ミールキット3品
炒めるだけ、混ぜてかけるだけ
めっちゃ楽うまでした🤭仕事後のご飯作りにいいね🥹
引用元：X（@muukootoku）

一人暮らしの大学生や老人におすすめのおかずや宅配弁当が安い食材宅配サービス

料理が苦手な方や忙しくて食事の時間がなかなか取れない一人暮らしの方には、宅配弁当がおすすめです。

栄養バランスが整った食事を手軽に摂れるだけでなく、容器に入った惣菜や弁当なら、食器の洗浄も不要で家事の手間を減らすことができます。

手軽に健康的な食事をしたい一人暮らしの方は、以下の食材宅配をチェックしてみてください。

夕食.net｜当日朝5時までの注文で当日配送がOK！1食あたりわずか396円と安い

画像引用：夕食.net

夕食.netは、1日50万食を届ける人気の夕食食材・冷凍おかず・惣菜の宅配サービス。

冷凍弁当「シンプルミール」は、電子レンジでたった4分で食べられます。火を使わないので洗い物も減り、誰でも簡単に調理可能です。

和洋中の多彩なメニューが揃っており、1人用3食セットから購入できます。1食あたりわずか396円と非常に安いので、サービスを続けやすいですね。

さらに、当日朝5時までの注文で当日配送がOK。一部地域を除き配送料が無料のため、弁当や惣菜の料金だけで注文できるのもポイント。

初回限定で10セットまで半額で試せるキャンペーンも実施中。この機会に、ぜひ夕食.netの冷凍弁当をお試しください。

冷凍弁当 シンプルミールが初回50%OFF
＼1食あたり170円でお試しできる／
夕食.netの公式サイトはこちら

ワタミの宅食ダイレクト｜冷凍弁当や惣菜の数が100種類以上！全国に配送OKの大手食材宅配

画像引用：ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクトは、離島を除く全国に配送可能な大手の食材宅配サービスです。

冷凍弁当や惣菜は100種類以上を取り揃えており、麺類やデザートなど多彩なメニューが楽しめます。

栄養管理士が塩分やカロリーなどの栄養バランスを考慮して作られているため、健康面でも安心です。

三菜や五菜、やわらかおかずなど、ライフスタイルに合わせたメニューを選んでご利用いただけます。

まずは、1食あたり390円のお試しセットを体験しましょう。

ワタミの宅食ダイレクトの口コミ・評判

人数がいたりうまくやれる人なら自炊でもいいだろうけど､おひとりさまですし色々と面倒が勝って､ちょいちょい冷凍宅食のお世話になっている今｡カロリー諸々調整されてこれで400円いかないのいいじゃんね｡
引用元：X（@noririn_3939）

一人暮らしの父の為に購入しているが食事の心配から解放された
引用元：ワタミの宅食ダイレクト

＼1食あたり390円でお試しできる／
ワタミの宅食ダイレクトの公式サイトはこちら

一人暮らしにおすすめの有機野菜・無農薬野菜を扱う安全な食材宅配サービス

一人暮らしの方でも安心して健康的な食生活を続けたい方におすすめなのが、有機野菜や無農薬野菜を取り扱う食材宅配サービスです。

忙しい日々でも、新鮮で安全な食材を自宅で受け取ることができます。

自炊をしたい一人暮らしの方は、以下のサービスをぜひチェックしてみてください。

らでぃっしゅぼーや｜野菜が苦手な方でも美味しく食べられる食材ばかり

画像引用：らでぃっしゅぼーや

らでぃっしゅぼーやは、有機野菜や低農薬野菜、無添加食品を宅配するサービスです。

環境保全型生産基準「RADIX」を導入しており、品質と安全性にこだわっています。野菜が苦手な方でも美味しく食べられること間違いありません！

また、日々の食材から日用品まで幅広く取り扱っており、一人暮らしの買い物が一度で済ませられます。

全国送料無料のお試しセット（1980円）を気軽に体験しましょう。

らでぃっしゅぼーやの口コミ・評判

野菜食いたい自炊勢、らでぃっしゅぼーやコスパ良すぎ
引用元：X（@aconitine_NEO）

らでぃっしゅぼーやの野菜おいちい😮‍💨ほんとびっくりしたするくらい素材のうまさを感じてる〜🥹
引用元：X（@yucchichi28）

大地を守る会｜安全性を重視した食材や日用品・生活雑貨が豊富

画像引用：大地を守る会

大地を守る会は、有機野菜や自然食品をはじめ、安全性にこだわった食材や日用品を届ける食材宅配サービスです。

無農薬・無化学肥料栽培に加えて、厳格な放射性物質や添加物検査を実施しており、安心して利用できます。

また、生活雑貨も天然素材を使用し、環境に配慮した商品が揃っています。スーパーより価格はやや高いものの、美味しさと品質が魅力です。

初めての方には、通常価格から半額以下のお試しセットがあるのでチェックしてください。

食材宅配サービスを一人暮らしで使うメリット・デメリットとは？利用者の口コミをもとに詳しく解説

食材宅配サービスが一人暮らしの方にどのようなメリットやデメリットをもたらすのか、気になる方も多いかもしれません。

実際に利用している方々の意見を参考にすると、いくつかのメリットとデメリットが浮かび上がります。

以下で詳しく解説していますので、食材宅配サービスを一人暮らしで利用することを検討している方はぜひ参考にしてみてください。

メリット①健康的な食生活を簡単に維持

一人暮らしでは、仕事や家事の忙しさから食生活が偏りがちになることがあります。

食材宅配サービスを活用すると、栄養バランスが整った食事を手軽に取り入れることが可能です。

昔は家でご飯作ってたんだけど、単身赴任で一人暮らしになってからは冷凍のお弁当を一ヶ月分宅配で届けてもらって毎日食べ続けてる。
料理に使う時間を有効に使えるし、自分で作るよりはるかに安く、安全な食材でプロの調理師が作ったメニューだから健康的。もっと早くそうすればよかった。
引用元：X（@IgarashiMari）

ヨシケイの宅配食は子育て世代 高齢者さんには、献立のマンネリ化解消と料理の時短になって嬉しいよね🧸✨カロリー 塩分 糖分を管理栄養士が考えたメニューで安心だし🌸
毎日栄養バランスを考えたりスーパーに食材買う手間も省けるし📝一人暮らしの人にもおすすめね🍒
引用元：X（@NiniNinicyaan）

冷凍弁当やミールキットは、管理栄養士が監修したメニューが多く、健康的な食生活を簡単に続けられます。

メリット②無駄遣いが減り食費を節約できる

一人暮らしで食材を購入する際、スーパーでついつい余計なものを買ってしまうことは少なくありません。

食材宅配サービスを利用することで、必要なものだけを購入する習慣が身につき、食費の節約につながるという意見も多いです。

一人暮らしでもヨシケイやらでぃっしゅぼーやを長年使っていたのですが、食材を宅配にしてみて初めて自分がどれだけスーパーで無駄遣いをしていたのかを知った。
ポップや陳列の仕方、価格設定などが購買意欲を掻き立てるんだろうね。割高なはずの宅配にしてから食費を節約できた。
引用元：X（@nekomusumeJAPAN）

一人暮らしで外食癖があるので、食材宅配サービスを利用するだけで、月の支出が-10万円くらいになりそう…申し込むわ…
引用元：X（@2023pokemon_go）

メリット③食材を腐らせることがない

一人暮らしでは、食材を使い切れずに腐らせてしまった経験がある方も多いのではないでしょうか。

しかし、食材宅配サービスを利用すれば、必要な分だけの食材が届くため、フードロスの削減につながります。

一人暮らしだと野菜を腐らせがちだったんだけど、ヨシケイは必要量が届くから、野菜室はいつもスッキリする。フードロスにも効果的だな◎
また、自分では買わない食材が入っているとなんか嬉しい😌こんにゃくやしめじ等。
引用元：X（@minny_hamu）

私もまたオイシックス再開するかもしれない
やはり、献立を考えて腐らせないよう材料を用意する、というのが、一人暮らしだとハードル高い…
それをパックで買えるのは楽だよなあと
あと、スーパーに行って買い物する時間のロスがない
引用元：X（@penguin1508358）

冷蔵庫の中身がすっきりし、食材を無駄にしないように献立を考える必要もなくなりますね。

デメリット①量が多すぎて食べきれない

一人暮らし向けのプランがあるサービスも増えていますが、場合によっては量が多すぎると感じる人もいます。

オイシックスのミールキットをお試しで購入したんだけど、手軽でおいしくてすごくいい……ただ、量がどう頑張っても2人前。続けたいけど、2人前の量だと冷蔵庫を大いに圧迫するので無理かも(´･ω･`๑)
一人暮らしでオイシッ@micro_kanaクス取ってる友達に極意を聞いてみよう…
引用元：X（@alv9900）

オイシックスのお試し、実家で少し食べさせてもらって良さそうだから頼もうと思ったけど、一人暮らしにはおおすぎる😂
引用元：X（@alv9900）

冷凍保存や複数日に分けて消費するなどの工夫をすれば、食べきることができるでしょう。

デメリット②商品を受け取れない人がいる

忙しい一人暮らしでは、食材宅配サービスを利用する際に商品の受け取りが困難な場合があります。

忙しい一人暮らしの男性には食材の宅配サービスが便利だよ、野菜中心で健康的だし。と教えて頂いたが、そもそも忙しい男性諸氏は自宅に居ないのだから宅配を受け取れないと思うんだ。
引用元：X（@kei_aoba）

受け取りが難しい場合は、時間指定や置き配に対応しているサービスを選ぶことで解決でます。

一人暮らしの食材宅配サービスに関するよくある質問

最後に、一人暮らしの方が食材宅配サービスを利用する際に寄せられるよくある質問をまとめました。

Q. 食材宅配は一人暮らしだと食費が高くならない？

一人暮らしで食材宅配を利用すると「食費が高くなるのでは？」と不安に思う方も多いですが、人によって異なります。

以下は、一人暮らしで食材宅配を利用している方々の意見です。

一人暮らしでもヨシケイやらでぃっしゅぼーやを長年使っていたのですが、食材を宅配にしてみて初めて自分がどれだけスーパーで無駄遣いをしていたのかを知った。ポップや陳列の仕方、価格設定などが購買意欲を掻き立てるんだろうね。割高なはずの宅配にしてから食費を節約できた。
引用元：X（@nekomusumeJAPAN）

食材宅配は便利だけど、一人暮らしの食費が圧迫される。大変だけど、スーパーで2〜3週間分まとめ買いして少しずつ使っていく方が経済的。ミールキットがスーパーで買えるならたまには使いたいかな。

引用元：X（@timetea122time）

やりくり上手な一人暮らしの方にとっては、食材宅配がかえって食費を圧迫する場合があります。一方で、やりくりが苦手な方は、宅配を利用することで無駄を減らして節約につながることも多いようです。

＼一人分の必要な食材だけが届く！ミールキットもお弁当も安い／
ヨシケイの公式サイトはこちら

Q. 一人暮らし向けに冷凍保存可能な食材宅配はある？

冷凍のまま届けられる食材宅配サービスは多く存在します。

冷凍保存ができれば、二・三人分のセットでも一人暮らしの方が利用しやすいですね。

以下に、冷凍保存できる食材やミールキットを提供するサービスをまとめましたので、比較してみてください。